Записи с меткой «лишний вес»

Не существует волшебного способа похудеть или убрать жир в конкретной части тела, но следуя простым правилам, можно сделать живот чуть более плоским, говорят диетологи, советы которых приводит health info со ссылкой на kitchenmag.ru. Прочитать остальную часть записи »

Следим, чтобы не поправиться к весне. Или Как правильно питаться в зимний период?

Зимой многие процессы в природе замирают, а кто то (например, медведи) впадают в спячку. Человек продолжает двигаться, правда, не так быстро.

Уменьшение светового дня и понижение температуры за окном не самым лучшим образом сказываются на его работе. Ослабевают наши защитные силы, изменяются функции гормональной системы, замедляется обмен веществ. Прочитать остальную часть записи »

Автор статьи Сергеев В.Н. Врач высшей категории, диетолог-гастроэнтеролог, нутрициолог, специалист по восстановительной медицине, д.м.н.

Лишний вес: у кого он есть?

О том, что избавляться от избыточного веса нужно как можно скорее и практически всем, известно: реклама давно рассказала нам, что количество людей, имеющих лишние килограммы, растет со страшной скоростью. И самое страшное то, что это действительно так: из статистических данных Всемирной организации здравоохранения следует, что уже более миллиарда человек (причем и взрослые, и дети) страдают той или иной степенью ожирения. Прочитать остальную часть записи »

Лечебное голодание — это метод альтернативной медицины, который заключается в добровольном отказе от пищи, иногда –и от воды.

Всем известно, что в пост церковь учит нас строго его соблюдать. Правильно ли это? Сначала это понималось смутно и инстинктивно, но постепенно сформулировалось как ясные и четкие законы.

В чем польза голодания? Прочитать остальную часть записи »

Доказано, что поддерживать постоянный вес, не набирать лишние килограммы, а также, если таковы уже имеются — сбросить – нужно правильно питаться и выполнять физические упражнения.

Некоторые отдают предпочтение диетам. Здесь самое главное — не навредить своему здоровью. Прочитать остальную часть записи »

Рубрики