Архив рубрики «Полезные продукты, овощи и фрукты»

Ежедневный рацион человека состоит из множества разнообразных продуктов, и все они по-своему полезны для нашего организма. Многие из них несут заряд витаминов, другие помогают восстановить микрофлору кишечника, третьи дают организму необходимый заряд энергии. Но есть среди них один продукт, который входит в десятку самых полезных по всему миру – это оливковое масло. Прочитать остальную часть записи »

К завтраку многие привыкли пить черный и зеленый чай. Но что лучше – зеленый или черный. Остановимся на зеленом чае подробнее.

И чёрный и зелёный чай изготавливают из листьев одного и того же растения. Отличие их - только в способе обработки чайного листа. Зеленый чай — чай, подвергнутый минимальной ферментации — не более, чем на 12% (или не проходит процедуру ферментативного окисления). Прочитать остальную часть записи »

Обычно зимушка – зима с холодами, слякотью и снегом привносит в нашу жизнь простудные заболевания, обострения старых хворей. Как сохранить в этот период года здоровье, оптимизм, работоспособность?

И снова к нам приходит на помощь природа, ее растительный мир. Вспомним о пряностях. Их аромат напоминает нам о цветущем лете и дарит нам частички солнечной энергии, которые спрятаны в этих растениях. Прочитать остальную часть записи »

Горчица листовая (салатная) — однолетнее холодостойкое травянистое растение высотой 50-70 см. Стебель — ветвистый, голый. Прикорневые листья черешковые, образуют крупную розетку, покрыты мелким ворсом. У некоторых сортов листья сильно рассеченные и волнистые. Цветки желтые, мелкие, собраны в колосовидное соцветие.  Прочитать остальную часть записи »

Кислород – является главным источник жизни всего на Земле. При достаточном ежедневном получении кислорода состояние здоровья человека заметно улучшается. Кислородный коктейль — эффективный и приятный способ улучшить состояние своего здоровья. Такой коктейль обогащает каждую клеточку организма, повышает работоспособность, активизирует работу головного мозга. Что касается ограничений, то таковых кислородный коктейль не имеет. Прочитать остальную часть записи »

Кровь, как известно, является одной из основных жидких тканей, обеспечивающих функционирование нашего организма. В норме ее химический состав включает:

— от 15 до 25% сухого остатка;

— 75 — 85% воды. Прочитать остальную часть записи »

Булгур — что это за крупа? Булгур (далия, булгор, бурголь, бургуль, бургель, гургур, плигури) – это полезная для нашего организма крупа из высушенной, раздробленной и обработанной кипятком, пшеницы.

Состав булгура.

В состав булгура входят фолиевая кислота, клетчатка, холин, медь, калий, железо, кальций, фосфор, магний, сложные углеводы, витамины PP, Е, К и группы В. Прочитать остальную часть записи »

Рубрики