Архив рубрики «Красота и здоровье»

Гимнастика для лица укрепит мышцы лица, сделает кожу лица более подтянутой, упругой.

Упражнения необходимо выполнять в течение всей недели по 2−3 раза в день. Прочитать остальную часть записи »

Нет времени на ежедневное выполнений физической зарядки, а так хочется поддерживать свою форму в прекрасном состоянии? Ничего нет невозможного: делаем гимнастику на ходу!

Некоторые движения, которые мы, не замечая, выполняем каждый день, которые стали автоматическими, можно превратить в своеобразные гимнастические упражнения. Для этого выполнять их нужно сознательно ритмично, координируя с ними дыхание. Прочитать остальную часть записи »

Как заставить организм сжигать жир, а не мышцы?

Кардио тренировка — лучший способ для сжигания жира. Но при неправильном выполнении будет гореть не только жир, но и мышцы. Ниже вы узнаете — как сжигать жир, а не мышцы при помощи кардиотренировок.

Как сжечь жир и не потерять мышцы — что нужно знать.

Большинство людей, старающихся избавиться от лишнего веса используют бестолковые диеты и системы упражнений, которые не дают возможности сжечь жир и сохранить мышцы. От этого они Прочитать остальную часть записи »

Согласно статистических данных, люди с избыточным весом страдают от гипертонии намного чаще, чем люди с нормальным весом. Лишние килограммы заставляют сердце работать интенсивнее.

Рассчитать оптимальный для человека вес можно по формуле.

Для этого необходимо взять за основу свои характеристики – рост, вес, возраст и телосложение. Например, при росте 1 м 60 см и весе 73 кг расчет будет следующий: Прочитать остальную часть записи »

Доказано, что поддерживать постоянный вес, не набирать лишние килограммы, а также, если таковы уже имеются — сбросить – нужно правильно питаться и выполнять физические упражнения.

Некоторые отдают предпочтение диетам. Здесь самое главное — не навредить своему здоровью. Прочитать остальную часть записи »

Что такое биостимуляция? Биостимуляция — это безоперационный метод омоложения (т.е. это методика воздействия электрического поля, ультразвука и светового изучения на поверхностные и глубинные ткани организма), а также профилактика старения кожи, укрепления и подтяжки кожи щек и шеи.

Суть биостимуляции: метод внутрикожных инъекций натуральной гиалуроновой кислоты в проблемные участки тела. Гиалуроновая Прочитать остальную часть записи »

Иммунитет — есть не что иное, как возможность нашего организма оказывать сопротивление инфекционным агентам (в том числе — болезнетворным бактериям) и чужеродным веществам.

Иммунитет обеспечивают защитные свойства кожи и слизистых оболочек, а так же клетки иммунной системы, гуморальные факторы, интерфероны и др.

Отметим, что иммунитет отвечает за два важнейших процесса в нашем организме: Прочитать остальную часть записи »

Рубрики