Рыбий жир — животный жир, содержащийся в рыбе и получаемый из рыбы.

Ранее рыбий жир представлял собой жирную и маслянистую густую субстанцию, которая имела неприятный вид и запах. Ее применение было достаточно проблематичным. В настоящее время рыбий жир зачастую используется в капсулах. Сегодня рыбий жир добывают из морской рыбы, в частности, из сельди, скумбрии, красной рыбы и трески.

Рыбий жир для кожи – народное средство, которое, как гласят отзывы, помогает от морщин и сухости кожи. Этот натуральный продукт использовался нашими бабушками и прабабушками на протяжении десятков лет с целью поддерживать организм в тонусе. Со временем рыбий жир был тщательно изучен в ходе научных исследований. Это позволило медикам выявить и доказать полезные свойства этого продукта. При этом рыбий жир полезен как для применения внутрь (в виде капсул), так и для наружного использования.

Польза рыбьего жира для кожи во многом объясняется богатым составом этого вещества. В частности, можно выделить:

минералы;

пальмитиновую и олеиновую кислоты;

стеариновую, валериановую, уксусную кислоты;

витамины A, D, E;

полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега-3 и омега-6.

Для кожи польза рыбьего жира неоценима. Это вещество способно питать и увлажнять сухую кожу. Рыбий жир положительно действуют на кожу, имеющую склонность к покраснениям и раздражениям. Вещество снимает воспаление и зуд, оказывает общее успокаивающее воздействие. Жир эффективен в борьбе с пигментацией, а также он позволяет несколько осветлить кожный покров.

При регулярном использовании рыбьего жира и масок из него удастся предупредить появление первичных возрастных изменений. Помимо этого, средство будет эффективным в борьбе с уже имеющимися морщинками. Благодаря тому, что жир повышает количество витамина A в организме, удается активизировать процесс восстановления кожи на клеточном уровне.

Наверняка многие девушки знают о том, что при плохом обмене веществ в организме на лице появляются свидетельства этого. Обычно это прыщи и воспаления. Рыбий жир способен регулировать метаболизм. В результате организм очищается от токсинов и шлаков естественным путем, а не через поры, как это пытался сделать организм, работающий с неправильным обменом веществ.

Рыбий жир будет полезен не только коже лица, но и кожным покровам тела в целом. Помимо активизации регенерационных процессов, это полезное вещество способствует увлажнению, питанию, омоложению кожи и защите от внешних факторов. При правильном и регулярном использовании результатом становится упругая и подтянутая кожа. Жир способен подарить тканям эластичность, избавить от трещинок на ногах и руках, сгладить неровности кожного покрова.

Итак, можно сделать вывод, что рыбий жир в косметологии используется для таких целей, как:

питание и придание эластичности коже;

сокращение количества морщинок;

восстановление липидного обмена;

комплексное лечение угревой сыпи.

Показания к применению рыбьего жира и противопоказания.

Показания и противопоказания к применению рыбьего жира приведены в таблице.

Показания

Противопоказания

Дряблость кожи, возрастные изменения, акне, прыщи, раздражения и сухость, шелушение и покраснение, снижение тургора.

Регулярный уход за кожей любого типа, включая и чувствительную.

Индивидуальная непереносимость средства.

В отдельных случаях в составе рыбы, которую использовали для получения веществ, содержались диоксиды, токсические отходы, в том числе ртуть, что делает средство вредным. Однако, если покупать рыбий жир в специализированных заведениях и аптеках, проблема обойдет стороной.

Беременность и кормление грудью.

Туберкулез.

Заболевания щитовидной железы, печени, почек, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы.

Повышенное содержание витамина D и кальция в организме.

Применение для кожи в чистом виде.

Применение рыбьего жира для кожи в чистом виде собирает положительные отзывы. Жир можно наносить на кожу вокруг глаз. При этом средство не нужно втирать. Следует придерживаться такого алгоритма:

Нанесите средство на кожу вокруг век тонким и равномерным слоем.

Выдержите двадцать минут.

Аккуратно смойте жир чистой водой, действуя так, чтобы средство случайно не попало в глаза.

Лучшее время для нанесения средства – перед сном. В этом случае удастся добиться максимальной пользы для кожного покрова. Результатом становится разглаживание морщин и поддержание общего тонуса кожи.

Это важно! Обладательницам очень тонкой кожи в области глаз перед использованием рыбьего жира стоит проконсультироваться у специалиста.

Рецепты масок с рыбьим жиром.

Рецептов масок с рыбьим жиром известно достаточно много. Каждая из них эффективна по-своему. Предлагаем ознакомиться с распространенными в таблице.

Название

Что понадобится?

Как делать?

Результат

От морщин (маска с медом)

Следует подготовить одну чайную ложку рыбьего жира, одну столовую ложку кипяченой воды (из-под крана не подойдет) и одну чайную ложку меда.

Следует смешать все ингредиенты до однородности. Затем полученную маску нужно аккуратно нанести на кожу лица, избегая области вокруг глаз. Спустя пятнадцать минут можно смывать средство теплой водой.В заключение нужно ополоснуть кожу лица прохладной водой.

Наблюдается улучшение цвета лица, уменьшаются воспаления.

Омолаживающая (со сметаной)

Понадобится один куриный желток, одна столовая ложка сметаны и одна чайная ложка рыбьего жира.

Все составляющие домашнего косметического средства нужно смешать до однородности. Маску нужно оставить на коже лица на полчаса, а затем смыть ромашковым отваром (он должен быть слегка теплым).

Такой состав помогает вернуть коже упругость и разгладить морщины.

С петрушкой или лимоном

Следует взять в равных пропорциях (будет достаточно по одной чайной ложке) рыбьего жира, сливок и лимонного (или петрушки) сока.

Смесь нужно подготовить путем смешивания ингредиентов. Состав нужно выдержать на коже лица на протяжении 20-30 минут, а затем смыть посредством прохладной воды.

Такая комбинация ингредиентов способна осветлять пигментацию и веснушки, а также маска отлично питает кожу.

С медом

Мед и рыбий жир – пропорции равны.

Оба компонента нужно смешать между собой, нанести на кожу лица и смыть спустя 10 минут, используя теплую воду.

Разглаживание морщин.

Восстанавливающая

Понадобятся сметана, рыбий жир, лимонный сок и обезжиренный творог. Все ингредиенты берутся в количестве одной чайной ложки.

Все составляющие нужно смешать между собой до однородности, покрыть кожные покровы  выдержать 15 минут.  Дополнительно можно добавлять в состав измельченную петрушку.

Восстановление тонуса увядающей кожи.

Омолаживающая

Следует подготовить две чайные ложки сухой ламинарии и столовую ложку рыбьего жира.

Водоросли нужно измельчить до состояния пудры, а затем смешать с рыбьим жиром. Время воздействия маски – тридцать минут. Затем состав смывается зеленым чаем или ромашковым отваром.

Омоложение кожи лица.

Подтягивающая

Следует использовать 15 капель настойки календулы, три капсулы рыбьего жира и 10 граммов глины (подойдет серая и черная).

Массу следует смешать до однородности и нанести на кожу лица на 15 минут. Наносить следует легкими массирующими движениями, а по истечении указанного времени смыть.

Восстановление кожи и эффект лифтинга.

Освежающая

Понадобится одна столовая ложка крахмала, чайная ложка рыбьего жира и немного эфирного масла имбиря.

Необходимо всыпать в емкость крахмальный порошок, а затем в него ввести аромамасло и витаминную жидкость. На кожу лица средство нужно наносить после распаривания, аккуратно разглаживая массажными движениями. Смывать нужно спустя один час, умываясь теплой водой.

Освежение цвета лица, быстрое восстановление дермы, разглаживание складочек, препятствование образованию морщин (мимических) и пигментных пятен, защита от УФ-излучения.

Для кожи вокруг глаз

Понадобится 3 веточки петрушки и рыбий жир в количестве 5 мл.

Следует измельчить зелень и размешать с витаминным средством. Далее нужно смыть мейкап с глаз, смочить ватные диски в полученном растворе и положить на веки. Снимать вату можно через полчаса, а лишнее можно просто промокнуть бумажными салфетками.

Питание кожи вокруг глаз.

От сухости кожи

Понадобится 10 граммов сметаны, 5 капсул рыбьего жира и одно перепелиное яйцо.

Перепелиное яйцо нужно охладить, а затем взбить миксером, смешав со сметаной. Далее в состав следует добавить жидкость из капсул рыбьего жира. После смешивания состав наносится на лицо предпочтительно в 2-3 слоя. Спустя 30 минут остатки нужно аккуратно удалить посредством косметического диска.

Борьба с сухостью кожи, восполнение дефицита витаминов и недостатка влаги.

Для восстановления эластичности

Придется вооружиться 10 граммами меда, 5 мл аптечного средства, 3-4 каплями эфирного масла жасмина.

Все компоненты нужно смешать между собой и нанести на кожу лица, которая была предварительно очищена и распарена. Предпочтительно наносить посредством спонжа. Время действия средства составляет 15-20 минут, а затем его нужно смыть (отлично подходит для этого отвар брусничных листьев).

Маска способна освежить внешний вид кожи, оказать омолаживающий эффект, восстановить эластичность.

В особенности полезно средство в комплексе с лицевым массажем. В результате удается предотвратить появление ранних возрастных изменений.

От отечности

Стоит подготовить 50 мл воды и 10 мл жира.

Нужно добавить аптечное средство в бутылку с водой и поставить в холодильник для охлаждения. Затем нужно пропитать составом бумажное полотенце, сложенное в два раза, и положить на лицо. Через двадцать минут можно убрать бумагу и вытереть остатки сухой салфеткой.

С помощью маски удается избавиться от следов отечности, разгладить статические и мимические морщины. Помимо этого, состав в общем способствует улучшению цвета лица и укреплению сосудов.

С лимоном и какао

Стоит взять 10 граммов какао, 5 мл рыбьего жира, 5 мл сока лимона.

В сухой порошок какао нужно ввести лимонный сок (свежевыжатый) и рыбий жир. Далее состав хорошо размешивается, кожа лица очищается и на нее наносится маска по линии кровотока неразрывным слоем. Спустя 25 минут следует смыть средство, используя отвар мать-и-мачехи.

Удается ускорить метаболизм в клетках, насытить кожу витаминами и напитать ее требуемыми веществами, а также нормализовать кислородное дыхание.

Увлажняющая

Жир и творог нужно взять в равных пропорциях. Будет достаточно одной столовой ложки каждого средства.

Творог нужно разбавить небольшим количеством обыкновенного кислого молока и взбить с помощью блендера. В состав добавляют жир, перемешивают и наносят на кожу лица. Спустя 40 минут можно смывать остатки средства посредство ватного диска.

Такой состав позволяет глубокого питать и увлажнять эпидермис, способствует восстановлению на клеточном уровне, защищает от воздействия солнечных лучей и сухого воздуха.

Следует запомнить и следующие правила применения масок для кожи лица:

Общий курс применения масок составляет один месяц при условии, что средства не будут наноситься на кожу чаще двух раз в неделю.

После маски с рыбьим жиром не стоит наносить на лицо крем.

До нанесения маски на кожу лица следует сделать паровую ванночку.

До начала применения конкретной маски рационально провести тест на аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество средства нужно нанести на локоть. Если в течение двух-трех часов не наблюдается покраснение, шелушение или зуд, значит, маску можно делать.

Всегда проверяйте срок годности рыбьего жира перед покупкой капсул.

Придерживайтесь рекомендованной инструкцией рецептуры, чтобы не навредить кожным покровам.

Прием рыбьего жира внутрь.

Прием внутрь также возможен. Рыбий жир в аптеках и магазинах сегодня можно найти в двух формах: в капсулах и во флаконе. Последнее не всегда приятно ввиду специфического запаха и вкуса. А вот капсулы – отличная альтернатива. Но при этом медики утверждают, что рыбий жир во флаконе более эффективен.

Принимать состав нужно дважды в день по одной столовой ложке, если вы решили принимать средство в чистом виде. Прием капсул должен производиться по инструкции, так как размер капсул (а соответственно, количество рыбьего жира в каждой капсуле) может отличаться. Стандартная дозировка составляет по 2 капсулы трижды в день. Но лучше всего проконсультироваться со специалистом или прочитать инструкцию.

Курс лечения должен составлять 1-3 месяца в зависимости от состояния кожи и желаемых результатов. Одноразовое употребление жира не даст действенного эффекта. Хранить средство необходимо в затемненном и прохладном месте. Это касается как жидкости, так и капсул.

Внимание! Не стоит принимать средство натощак. Это может привести к сбоям в работе пищеварительной системы.

Применение для волос.

Применение рыбьего жира для волос также актуально. Это проверенное временем средство, которое уже  успело доказать свою эффективность. При правильном и регулярном применении удается добиться таких положительных результатов для волос:

ускорение роста;

повышение густоты;

придание блеска;

повышение упругости и эластичности;

восстановление структуры волосяного стержня;

укрепление и питание, в том числе волосяных луковиц;

нормализация работы сальных желез.

Добиться такого благотворного воздействия на волосы удается благодаря уникальному составу средства. В частности, витамин А (ретинол) помогает бороться с сухость и ломкостью, укрепляет корни волос, стимулирует регенерационные процессы, витамин Д способствует лучшему усвоению фосфора и кальция, омега-3 жирные кислоты улучшают обменные процессы.

Для волос можно использовать рыбий жир для наружного и внутреннего применения. В частности, внутрь следует принимать по 2 грамма средства в день на протяжении 1-2 месяцев для достижения значимых результатов. Для наружного применения показаны маски, например:

Следует подогреть 35 граммов рыбьего жира на водяной бане, взбить 2 яичных желтка (вилкой или венчиком), смешать оба ингредиента и нанести состав на корни с дальнейшим распределением по длине. Спустя 30-40 минут можно вымыть голову. Результатом становится придание волосам блеска, укрепление их, ускорение роста, препятствие расслаиванию и ломкости. Маска показана девушкам с нормальными и сухими волосами.

Следует смешать 35 граммов жира, две столовые ложки оливкового масла, две столовые ложки подсолнечного масла и две столовые ложки масла семян кукурузы в одной емкости. Последнюю нужно нагреть (чтобы была теплой) в микроволновке. Ингредиенты следует перемешать и нанести на заранее вымытые волосы. Спустя полчаса можно смыть и ополоснуть ромашковым отваром. Такая маска помогает избавиться от сухости и ускорять рост волос. Показано средство медленнорастущим и сухим волосам.

Все ингредиенты (17 граммов кокосового масла, одна столовая ложка репейного масла, одна столовая ложка касторового масла, 35 граммов рыбьего жира) смешать до однородности, слегка подогреть на водяной бане и нанести на волосы, которые ранее были слегка увлажнены. Спустя 30 минут можно смывать средство и вымывать голову. Такая маска защищает волосы от механических повреждений и препятствует появлению секущихся кончиков и выпадению волос. Показано секущимся и ломким волосам.

Следует смешать 35 граммов жидкого меда, 17 граммов рыбьего жира и одну столовую ложку масла облепихи, подогреть средство на водяной бане и втереть в корни, далее посредством расчески нужно распределить состав по длине. Спустя 20 минут можно смывать средство. Такая маска позволяет восстановить эластичность и упругость волос, ускорить рост, придать блеск, напитать волосы витаминами. Показано применение сухим и тонким волосам.

Следует разбить яйцо, отделив скорлупу (ее нужно помыть в кипяченой воде и высушить) и измельчив ее в пудру посредством кофемолки или ступки). Муку из яичной скорлупы следует смешать с 35 граммами жира и нанести на волосы. Средство нужно втирать массирующими движениями на протяжении 10 минут, а спустя еще 30 минут состав можно смыть. Такая маска насыщает локоны минералами и веществами, очищает кожу головы, предотвращает появление перхоти и укрепляет структуру волосяного стержня. Показана маска жирным и комбинированным волосам.

Совет! Иногда маски с рыбьим жиром имеют неприятный запах. Чтобы избавиться от него, нужно ополоснуть волосы розмариновой водой с добавлением лимонного сока или уксуса.

Особенности использования рыбьего жира для кожи.

Зная особенности использования рыбьего жира для кожи, можно добиться максимально положительного влияния этого вещества. В частности, рекомендуется обратить внимание на такие правила применения жира:

Выполняйте ухаживающие процедуры курсами, делая между ними перерывы длиною один-три месяца.

Всегда тщательно очищайте кожу перед тем, как нанести на нее рыбий жир.

Отличным дополнением к жиру (например, для составления масок в домашних условиях) могут стать молочные продукты, ароматические и растительные масла, косметические глины, травы.

Избавиться от излишков жира на коже очень просто. Достаточно воспользоваться салфетками.

Использовать рыбий жир в чистом виде можно для обработки сухих зон, а также для ухода за кожей век (она тонкая и нежная, поэтому маски противопоказаны).

При использовании капсул их нужно предварительно растворить в воде. Ее температура должна быть теплой, но не горячей. Альтернативный вариант – отвар растений.

О домашнем применении рыбьего жира отзывы не хуже, чем о салонных процедурах. Это можно объяснить натуральным составом, а также возможностью подобрать наиболее подходящую комбинацию средств в зависимости от собственных предпочтений. В целом применение рыбьего жира в домашних условиях – достойная альтернатива дорогостоящему салонному омоложению.

Лечение рыбьим жиром.

Рыбий жир, в основном, предусмотрен, как дополнительная пищевая добавка, для поддержания хорошего состояния организма. Такое его свойство, как легкая окисляемость, позволяет сохранять азотистый материал, так необходимый для построения тканей. Поэтому, рыбий жир рекомендуют:

— заболевания легких – туберкулез

— заболевание костей/желез

— рахит, анемия

— тяжелые формы истощения.

Основная ценность рыбьего жира в содержании полиненасыщенных жирных кислот группы Омега-3, Омега-6, которые способствуют расширению кровеносных сосудов, позволяют снизить уровень триглицеридов до 35%, что снижает риск:

— сердечнососудистых заболеваний

— заболеваний сахарным диабетом

— заболевания гипертонии

— депрессий, нарушений памяти (недостаток серотонина)

— развития старческого маразма, слабоумия, деградации мозга

— развития рака молочной железы/других злокачественных опухолей

— тяжелой дыхательной недостаточности у курильщиков

— тромбофлебитов, атеросклероза

Лечение рыбьим жиром прописывают больным при недостатке в организме витамина A, D для:

— лечения заболеваний глаз, плохого зрения (куриной слепоты)

— профилактики заболеваний костей

— лечения артрита суставов – останавливает воспалительные процессы, увеличивает подвижность, смягчает острые боли

— лечения воспалений при ревматоидном полиартрите

— повышения иммунитета

— лечения ран/ожогов

— при некоторых кожных заболеваниях, таких как псориаз.

Можно ли заменить рыбий жир обычной рыбой?

Действительно, вместо рыбьего жира можно кушать рыбу два раза в неделю. Но желательно чтобы это были представители глубоководных рыб – семга, тунец, скумбрия. Именно в них есть много полезных веществ, которые по своему составу соответствуют рыбьему жиру.

Если же нет возможности употреблять регулярно рыбу, то в аптеке продается рыбий жир в капсулах или же можно кушать в свежем виде. Суточная норма должна составлять 2 грамма. Для того чтобы увидеть хороший результат курс лечения должен длиться не меньше месяца.

Лечебные средства для волос на основе рыбьего жира.

1. Ингредиенты:

рыбий жир – 2 ст.л.;

яичный желток – 1 шт.

Для начала нужно подогреть немного рыбий жир. Затем отсоединить желток от белка и слегка его взбить. Соединяем эти два ингредиента и перемешиваем, чтобы образовалась кашица. Наносить нужно и на корни, и на локоны. Для лучшего лечебного эффекта голову необходимо утеплить полотенцем. Удалить маску через 25 минут чистой профильтрованной водой.

Эта маска помогает сухим и ломким локонам, а так же подходит для нормального типа волос. Использовать данное средство можно только один раз в неделю.

2. Ингредиенты:

репейное масло – 2 ст.л.;

касторовое масло – 2 ст.л.;

рыбий жир – 1 ст.л.

Масла необходимо подогреть до комнатной температуры и смешать с растопленным рыбьим жиром. Все ингредиенты перемешать и полученный состав нанести на волосы и хорошенько втереть в корни локонов. После чего голову нужно утеплить и оставить маску на 2 часа. Удалить теплой водой.

Это средство помогает предотвратить выпадение волос и лечит поврежденные локоны. Применять маску можно два раза в неделю. Полный курс состоит из 17 процедур. За это время волосы восстановятся и приобретут блеск и здоровье.

3. Ингредиенты:

рыбий жир.

Тресковый жир необходимо разогреть и намазать секущиеся кончики. Затем волосы нужно утеплить. Сначала наденьте шапочку для душа, а сверху укутайте голову тканью или полотенцем. Смывать с помощью шампуня через 40 минут.

Курс лечения состоит из 20 процедур. Такой маской можно пользоваться 2 раза в неделю. Это средство поможет избавиться от кончиков волос, которые сильно секутся.

4. Ингредиенты:

рыбий жир – 2 ст.л.;

облепиховое масло – 2 ст.л.;

мед – 2 ст.л.

Все ингредиенты необходимо перемешать и подогреть на огне до температуры 38 градусов. Затем аккуратно втереть в корни локонов и утеплить голову полотенцем. Смыть через 20 минут. Данную процедуру можно делать три раза в неделю.

Такое средство поможет сухим и тонким волосам. Локоны снова приобретут красоту и объем.

5. Ингредиенты:

рыбий жир – 1 ст.л.;

яичная скорлупа – от 1 яйца.

Скорлупу необходимо отделить и хорошо промыть. Затем измельчить в ступке до состояния муки. После чего смешиваем с рыбьим жиром и распределяем по всей длине волос. В течение 5 минут необходимо помассировать кожный покров головы. Оставить маску на полчаса. Смыть водой.

Данная маска поможет предотвратить появление перхоти и наладит кровообращение кожи головы.

Источники — xcook.info, ladyliga.com

Комментарии запрещены.

Рубрики