Настроение беременных нередко сравнивают с переменчивой погодой: то она лучезарно улыбается, а то, через 5 минут – капризничает и обижается. Это и немудрено. Ведь в это время в организме женщины происходит множество изменений (в том числе и гормональных), и перепады настроения — следствие этого.

Любые эмоции хорошие и плохие — это нормально.

Попросите ваших любимых и близких отнестись к этому с пониманием и поддержать вас.

Отдыхайте и расслабляйтесь как можно чаще. Это может вам чувствовать себя лучше эмоционально и физически.

Беременные женщины часто испытывают страхи о беременности и предстоящих родах, о будущем детей, будут ли они хорошими мамами. Это все нормально.

Вот несколько советов, что бы облегчить ваши переживания:

Нужно знать, что вас ожидает в течении беременности и родов.

Пройдите обучение для беременных. Изучите методы расслабления, как избежать, или снизить боль в родах, и многое другое.

Читайте книги об уходе за новорожденным, о том как все успевать после рождения ребенка, как не уставать, как правильно воспитывать малыша.

Женщины, у которых была когда либо депрессия (я говорю сейчас о заболевании) нуждаются в особой заботе. Если вы замечаете следующие симптомы, расскажите о них врачу:

Плохое настроение почти каждый день или каждый день.

Потеря интереса к работе или хобби;

Ощущение тревоги, вины, безнадежности.

Мысли о смерти или самоубийстве.

Сон дольше нормального или если не получается заснуть по ночам.

Потеря аппетита или веса, или же аппетит значительно больше нормального.

Чувство сильной усталости.

Потеря внимания, тяжело принимать решения.

Боль, которая не проходит с лекарствами.

Для мужей!

Беременность особое время для семьи. Она может изменить ваши отношения. Перепады настроения жены это дело временное. Помните об этом! Скоро ваши роли изменятся и вам нужно будет приспособиться к новым обстоятельствам и новому человечку. Вы будете много времени говорить о малыше, но не забывайте уделять время вашей жене.

Некоторые пары переживают: можно ли заниматься любовью во время беременности. Некоторые боятся, что секс может спровоцировать выкидыш или повредить малышу. Но это не так! Здоровым женщинам можно и даже нужно заниматься любовью. Если же у беременной есть противопоказания, доктор об этом скажет. Вот только когда живот начнет расти, вам возможно будет стоить поэкспериментировать с позами, чтобы найти удобную для вас.

Сексуальные желания и ощущения могут меняться в течении беременности. Некоторые женщины испытывают больше желания и удовольствия от секса. Некоторые наоборот. Будьте внимательны и уважительны к чувствам друг друга. Рассказывайте о своих чувствах друг другу.

Старшие дети!

Беременность время изменений для всей семьи. Дети более эмоциональные и любознательные. Рассказывайте им о предстоящих изменениях в вашей семье. Найдите того кто позаботится о ваших детях пока вы будете в роддоме. Перепады настроения во время беременности могут так же отражаться и на старших детях. Важно брать себя в руки и не показывать это детям. Так же стараться объяснять им, что это временно и скоро закончится. И самое важно — показывайте детям, как сильно вы их любите!

Комментарии запрещены.

Рубрики